滋补延年食蜂蜜

http://www.100md.com 2016年4月11日 中国中医药报第4468期

滋补健脑,杀菌防腐,有益心脏,治溃疡病,润燥止咳,治疗感冒,注意事项

     中医药学专著《神农本草经》记载，蜂蜜安五脏之不足、益气和中、止痛解毒、解众病、和百药、久服强志轻身、不老延年。故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔白濡泽，故能润燥；缓可去急，故止心腹肌肉溃疡之痛。蜂蜜是天然营养品，除含大量易被人体吸收的葡萄糖、果糖和少量蔗糖、麦芽糖外，还含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种酶、多种维生素、有机酸和无机盐等。还含有胆碱、叶酸、蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸，含有多种无机盐主要是钙、镁、钾、钠、铁、锰、铜、磷、硫等。据报道，世界上不少长寿地区的老人，都有常年食蜂蜜的生活习惯。蜂蜜有以下滋补延年作用。

    滋补健脑

    神经衰弱和失眠者，常食蜂蜜可滋补神经，有镇静催眠作用 ......